Pilates – systematisches Körpertraining für Körper und Geist

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Foto: Pixabay, ArtCoreStudios
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Asiatischen Kampfsportelementen, Yoga und westlicher Gymnastik – das ist Pilates.

Am kommenden Montag, dem 19. Februar 2018, startet bei der VHS ein neuer Pilates-Kurs. Von 17:00 – 18:00 Uhr lernen die Teilnehmer mit Pilates-Trainerin Hildegard Hoffmann Übungen, die Kraft, Beweglichkeit und Entspannung fördern.

Der Kurs mit der Nummer 181-6121 ist quasi für jeden geeignet, die Übungen können an die gesundheitlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst werden.

Pilates für Anfänger/-innen und Mittelstufe findet im VHS-Raum 2.00 (Sudhaus) statt und besteht aus 14 Terminen. Die Teilnahme kostet 74,00 Euro.

Anmeldungen nimmt die VHS unter www.vhs-zib.de oder telefonisch unter 02303 – 103-713 entgegen.

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