Darf ich das? Gesunde Ernährung – Spaß am Essen ohne Verbote

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Zuckerfrei, vegetarisch, vegan, Steinzeiternährung („Paleo“) oder doch lieber Trennkost?

Wer sich gesund ernähren will steht oft vor einem Rätsel. Zu groß ist das Angebot der verschiedenen Diäten, Ernährungsprogramme und -empfehlungen die durch Zeitschriften und Internet geistern. Was gesunde Ernährung ausmacht – idealerweise sogar ohne Verbote – das lernen Interessierte im VHS-Kurs „Impulse zur gesunden Ernährung, der am kommenden Montag, dem 14. Mai 2018, um 19:45 Uhr im zib stattfindet.

Dozentin Petra Pahl ist Heilpraktikerin und Krankenschwester mit abgeschlossenem Studium der Ernährungswissenschaften und Chemie. Sie erklärt, was eine wirklich gesunde Ernährung ausmacht, welche Nahrungsbestandteile Sattmacher sind – und welche eher Schlappmacher.

Die Teilnahmegebühr beträgt 8,00 Euro. Anmeldungen bei der VHS unter der Telefonnummer 02303 – 103-732 oder -714 oder über die Homepage der VHS.

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