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Gesundheit & Fitness

Schon über 300 Grippefälle gemeldet – Entspannung erst im April

Die Grippewelle grassiert - und zwar heftig: Schon über 300 Fälle sind bis vorige Woche beim Kreisgesundheitsamt Unna gemeldet worden.  Amtsarzt Dr. Roland Staudt...

Pilates – systematisches Körpertraining für Körper und Geist

Asiatischen Kampfsportelementen, Yoga und westlicher Gymnastik - das ist Pilates. Am kommenden Montag, dem 19. Februar 2018, startet bei der VHS ein neuer Pilates-Kurs. Von...

Alzheimer und Co – Kurs für Angehörige von Demenzpatienten

Es muss nicht immer Alzheimer sein. Erkrankt ein Mensch an einer Form von Demenz, betrifft das immer auch seine Familie, die Menschen, die mit ihm...

Über 120 Fälle – in Unna geht die Grippe um!

Hatschiiiiiie! Schon jetzt befindet sich die Zahl der gemeldeten Fälle im Kreis auf hohen Niveau: 122 Grippe-Erkrankte zählte die Gesundheitsbehörde in Unna bereits in den...

Yoga zum Schnuppern am Wochenende

Namaste! Die Volkshochschule Unna Fröndenberg Holzwickede bietet in diesem Jahr zahlreiche Yoga-Kurse im Studienbereich Gesundheit und Fitness an. Wer erst einmal einen Einblick in die...

Pilgern auf dem Jakobsweg gegen Burnout

Hape Kerkeling hat es prominent vorgemacht: "Ich bin dann mal weg." "Psychische Erkrankungen sind mittlerweile die zweitwichtigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit in Deutschland. Leistungsdruck, zu wenig...

Blog: Neues Jahr – Neue Ziele

Letztes Jahr stand bei mir ganz im Zeichen des Marathons. Ich lief und lief und lief... Dieses Jahr steht ein neues Ziel auf dem Plan,...

Morgenroutine für mehr Fitness

Das neue Jahr ist nicht mal eine Woche alt und die meisten guten Vorsätze hat man schon über Bord geworfen. Damit du weiter dran...

Selbsthilfegruppe: Magersucht ist nicht nur Frauensache

Auch immer mehr Männer kämpfen mit den herrschenden Schönheitsidealen und erkranken an der tückischen Krankheit Magersucht, die im schlimmsten Fall das Leben kosten kann. In...

Lach-Yoga: „Lass den Sonnenschein in Dein Herz hinein!“

 Die Welt dreht sich schnell und immer schneller, wie es uns scheint -  Ereignisse scheinen sich zu überschlagen, kaum noch Zeit zum Innehalten! Und...
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